The Energy Reset
Stop met jezelf uitstellen en zet in 4 weken opnieuw kleine stappen die wél haalbaar zijn.
“Je hoeft je hele leven niet om te gooien. We starten met één helder intakegesprek, één focus per week en kleine acties die wél passen in jouw leven.”
Herken je dit?
Je weet dat er iets mag veranderen, maar je blijft het uitstellen.
Je voelt je vaak moe of leeg, maar weet niet waar te beginnen.
Je wil meer rust, ritme en energie zonder een streng programma.
Je zorgt voor iedereen, maar schuift jezelf telkens naar later.
Je hebt geen nood aan nóg meer informatie, maar aan een eerste haalbare stap.
Wat is the energy reset?
The Energy Reset is een persoonlijk 4 weken traject via WhatsApp.
We starten met een kort intakegesprek. Daarna werken we 4 weken rond jouw energie, uitstelgedrag, routine en eerste kleine stappen.Geen dieetplan.
Geen medisch advies.
Geen overweldigend programma.
Wel helderheid, opvolging en één haalbare focus per week.
Hoe het werkt
week 1
The Energy Audit
We bekijken waar jouw energie nu naartoe gaat en waar je energie lekt.
week 2
The First Shift
We kiezen één ding dat je blijft uitstellen en maken de eerste stap klein en haalbaar.
week 3
Build The Rythm
We bouwen een mini-routine die past bij jouw leven, zonder streng schema.
week 4
Lock It In
We bekijken wat werkt, wat je meeneemt en wat jouw volgende stap wordt.
wat krijg je concreet?
Kort intakegesprek
Persoonlijke startscan rond energie, slaap, stress, routine en uitstelgedrag
4 weken begeleiding via WhatsApp
Eén duidelijke focus per week
Eén kleine actie per week
Wekelijkse check-in
Persoonlijke afsluiting met vervolgplan
Optionele uitleg over meetbare zelfzorg en Omega-3 Index
Eerlijke doorverwijzing indien nodig
Wat het niet is
Dit is geen dieetplan, geen therapie en geen medisch traject.
Ik geef geen diagnoses, voedingsschema’s of medisch advies.
The Energy Reset is coaching rond bewustwording, kleine stappen, routines en uitstelgedrag.Als ik merk dat je beter geholpen bent door een andere professional, zeg ik dat eerlijk.
Beta-ronde: 5 plaatsen
Omdat dit traject nieuw is, open ik eerst 5 beta-plaatsen.Je krijgt het volledige 4 weken traject aan beta-prijs in ruil voor eerlijke feedback na afloop.
€149,00/maand
✦ beta-prijs - beperkt beschikbaar
Inclusief intake, 4 weken WhatsApp-begeleiding, wekelijkse check-ins en persoonlijke afsluiting.
Privacybeleid
virtuel-studio.com
Laatst bijgewerkt: maart 2025
Wie ben ik?
Virtuel Studio is een eenmanszaak voor online coaching, beheerd door Karlien De Voecht. Je kan me bereiken via het contactformulier op deze website of via WhatsApp.Welke gegevens verzamel ik?
Via het contactformulier op deze website verzamel ik je naam, e-mailadres en telefoonnummer. Deze gegevens gebruik ik uitsluitend om contact met je op te nemen in het kader van mijn coachingdiensten.Waarvoor gebruik ik je gegevens?
Je gegevens worden enkel gebruikt om je te contacteren naar aanleiding van je inschrijving of kennismakingsgesprek. Ik deel je gegevens nooit met derden en gebruik ze niet voor commerciële doeleinden zoals nieuwsbrieven of reclame, tenzij je daar uitdrukkelijk mee instemt.Hoe lang bewaar ik je gegevens?
Je gegevens worden bewaard zolang onze samenwerking loopt. Na het beëindigen van de coaching worden je gegevens binnen de 6 maanden verwijderd, tenzij een wettelijke bewaartermijn van toepassing is.Jouw rechten
Als inwoner van de Europese Unie heb je het recht om je gegevens in te zien, te corrigeren of te laten verwijderen. Je kan hiervoor contact opnemen via het contactformulier of rechtstreeks via WhatsApp.Cookies
Deze website maakt gebruik van Google Analytics en een Meta Pixel voor het analyseren van websitebezoek.Vragen?
Heb je vragen over dit privacybeleid? Neem gerust contact op via het contactformulier op deze pagina.
Voorwaarden
Virtuel Studio
Laatst bijgewerkt: maart 2025Artikel 1 — Identiteit
Virtuel Studio is een eenmanszaak voor online coaching, beheerd door Karlien De Voecht, gevestigd in Raamstraat 15c, 2221 Booischot Heist-op-den-Berg België. Je kan me bereiken via het contactformulier op virtuel-studio.com of via WhatsApp.Artikel 2 — Aanbod
Virtuel Studio biedt online coaching aan via WhatsApp. Het huidige aanbod bestaat uit een gratis kennismakingsgesprek en een betalende Starter-formule aan €49 per maand. Het aanbod kan op elk moment worden aangepast.Artikel 3 — Inschrijving en betaling
Een inschrijving start na het invullen van het contactformulier, het voeren van een kennismakingsgesprek en het bevestigen van de betaling via de toegestuurde betaallink. De coaching start van zodra de betaling ontvangen is.Artikel 4 — Opzegging
De Starter-formule is maandelijks opzegbaar. Opzegging dient te gebeuren voor het begin van de volgende maand via WhatsApp of e-mail. Reeds betaalde bedragen worden niet teruggestort.Artikel 5 — Vertrouwelijkheid
Alles wat besproken wordt tijdens de coaching blijft strikt vertrouwelijk. Virtuel Studio deelt geen persoonlijke informatie van klanten met derden.Artikel 6 — Aansprakelijkheid
Virtuel Studio biedt coaching aan, geen medische of psychologische hulpverlening. De coach is niet aansprakelijk voor beslissingen die de klant neemt op basis van de coaching. Bij ernstige psychische klachten wordt doorverwezen naar een erkende zorgverlener.Artikel 7 — Intellectueel eigendom
Alle content op virtuel-studio.com, inclusief teksten en afbeeldingen, is eigendom van Virtuel Studio en mag niet worden gekopieerd of verspreid zonder toestemming.Artikel 8 — Toepasselijk recht
Deze voorwaarden vallen onder het Belgisch recht. Bij geschillen wordt in eerste instantie gezocht naar een minnelijke oplossing.